Methodarium

Die Teilnehmenden liegen im Kreis und passen ihren Atem allmählich dem Atem der Nachbarperson an. Eine ruhige Übung zur Entspannung.

Auf einen Zauberspruch hin verwandeln sich alle in Kreisel, Frösche oder Roboter und spielen sie. Ein bewegter Energizer.

Die Teilnehmenden fällen, transportieren und stapeln pantomimisch Holz, ohne miteinander zu sprechen. Eine Übung für Zusammenarbeit ohne Worte.

Hinter einer Trennwand entsteht ein Geräusch, und die Gruppe rät, was es ist. Ein kurzes Ratespiel für genaues Hinhören.

Alle schieben eine Kastanie mit einer Hand durch die eigene Kleidung, vom Hosenbein bis zum Ärmel. Ein schneller Energizer, auch als Staffel im Team.

Teams tragen eine abgerollte Klopapierrolle durchs Gelände, ohne dass sie reißt. Eine Übung für Zusammenarbeit und Wir-Gefühl.

Die Hände liegen verschränkt im Kreis, ein Klopfen wandert reihum und wechselt bei einem Doppelklopfen die Richtung. Ein schnelles Konzentrationsspiel.

Bis zu drei farbige Bälle wandern gleichzeitig durch den Kreis, jeder mit einer eigenen Namensregel. Ein Energizer für Konzentration und Namen lernen.

Paare stehen sich mit Abstand gegenüber und rufen sich gleichzeitig kurze Botschaften zu, die notiert werden. Eine Übung zu Kommunikation unter Störungen.

Die Gruppe darf den Boden nur mit immer weniger Beinen, Händen und Knien berühren und muss eng zusammenrücken. Eine Übung für Koordination und neue Energie.

Zwei Teams spielen Schere, Stein, Papier mit dem ganzen Körper: Tiger, Samurai und Oma. Ein lauter Energizer für den Seminarraum.

Im Kreis massieren sich die Teilnehmenden schweigend Schultern, Nacken und Rücken. Eine kurze Entspannungsübung für Gruppen, die sich schon kennen.

Alle tragen eine Papierkrone mit einem Charakter, den sie selbst nicht kennen. Im Gespräch erraten sie ihn und erleben, wie Zuschreibungen wirken.

Alle bauen aus Lego ein eigenes Zimmer und klären dabei, was ihnen im Miteinander wichtig ist. Daraus entstehen die WG-Regeln für die gemeinsame Zeit.

Marktschreier:innen preisen ihre Ware unter einem falschen Begriff an, die anderen erraten, was wirklich verkauft wird. Kreativ und aktivierend.

Die Gruppe tippt Zahlenkärtchen in einem Seilkreis so schnell wie möglich der Reihe nach an. Eine kooperative Übung für Absprache und Teamarbeit.

Zu zweit rahmen die Teilnehmenden ein Naturmotiv, das sie anspricht, und stellen sich darüber vor. Für Kennenlernen und neue Sichtweisen.

Die Teilnehmenden gestalten aus Begriffen des Gelernten ein Memory und spielen es gemeinsam. So wiederholen sie Seminarinhalte spielerisch.

Mehrere Bälle wandern gleichzeitig in fester Reihenfolge durch den Kreis. Ein Energizer, der die Merkfähigkeit fordert und Schwung in den Raum bringt.

Eine Person zeichnet einen Seminarinhalt auf das Flipchart, die anderen raten. So wiederholt die Gruppe Gelerntes mit Bildern.

Vier Teams setzen zerschnittene Spielkarten zusammen und müssen dafür mit den Nachbarfeldern tauschen. Ein Planspiel zu Kommunikation und Taktik.

Bälle wandern mit Namen, Farben oder Zahlen durch den Kreis. Ein lebendiger Energizer, mit dem sich die Gruppe die Namen einprägt.

Alle nennen ihren Vornamen mit einem Naturbegriff gleichen Anfangsbuchstabens und wiederholen die Namen davor. So lernt eine neue Gruppe ihre Namen.

Wer keinen Stuhl hat, ruft Früchte aus, und alle Genannten wechseln den Platz. Ein lustiger Energizer, der Bewegung in den Seminarraum bringt.