Methodarium

Die Teilnehmenden malen einen Traum, den sie wirklich geträumt haben, oder einen Wunschtraum. Eine ruhige Kreativübung für Wünsche und Ziele.

Alle balancieren gekippte Sessel und wechseln im Kreis die Plätze, um ein UFO zu starten. Handicaps und Neustarts machen daraus eine Kooperationsaufgabe.

Paare versuchen, sich durch Drücken oder Schubsen gegenseitig aus dem Gleichgewicht zu bringen. Ein kurzer, körperlicher Energizer zur Aktivierung.

Alle sitzen im Kreis, und ohne Worte müssen immer genau vier Personen stehen. Eine Übung zu nonverbaler Abstimmung, die Rollen in der Gruppe sichtbar macht.

Mit geschlossenen Augen stellen sich die Teilnehmenden eine Zitrone mit allen Sinnen vor. Zeigt, wie stark die eigene Vorstellung auf den Körper wirkt.

Ein Bild erscheint nur eine Sekunde lang, danach rufen es die Teilnehmenden mit geschlossenen Augen innerlich ab. Für Konzentration und Vorstellungskraft.

Reihum würfeln die Teilnehmenden mit Symbolwürfeln und erzählen, was sie mit den Symbolen verbinden. Eine Vorstellungsrunde, die Barrieren abbaut.

Die Teilnehmenden wählen Playmobil-Figuren und Zubehör und erzählen, was ihre Auswahl über sie aussagt. Eine Vorstellungsrunde, die Vielfalt sichtbar macht.

Alle stellen sich vor, später stellen sie einander mit gemerkten Merkmalen vor und notieren diese auf Post-its. Eine Kennenlernübung über den Tag verteilt.

Kleingruppen bauen schweigend einen Lego-Plan nach, jede Person hat dabei eine eigene Zusatzaufgabe. Für Zusammenarbeit, Rücksicht und Aufgabenverteilung.

Die Gruppe ruft im Chor „Yaman, Taka, Ant, Fat“ mit passenden Bewegungen, immer schneller. Ein lauter Energizer, der müde Gruppen aufweckt.

Vier Personen führen einen Stift nur über Schnüre und zeichnen so gemeinsam eine Strecke nach. Eine Übung zu Abstimmung, Planung und Zusammenarbeit.

Teams lösen Rätsel unter Zeitdruck, während sich ein Zombie langsam nähert. Wer rechtzeitig fertig ist, entkommt durch die Tür. Ein Spiel mit Teamgeist.