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Methodarium

Träume malen

Die Teilnehmenden malen einen Traum, den sie wirklich geträumt haben, oder einen Wunschtraum. Eine ruhige Kreativübung für Wünsche und Ziele.

Traumfänger

Kategorie: Entspannungsübungen, Kreativspiele

Dauer: lang (45+ Minuten), mittel (21 bis 45 Minuten)

Gruppengröße: Einzeln, Große Gruppe (17 bis 32 Personen), Kleingruppe (2 bis 6 Personen), Mittlere Gruppe (7 bis 16 Personen)

Altersgruppen: Erwachsene (32+ Jahre), Jugendliche (13 bis 18 Jahre), Junge Erwachsene (19 bis 32 Jahre), Kinder (7 bis 12 Jahre), Kleinkinder (2 bis 6 Jahre)

Lernräume: Indoor/Seminarraum, Wald, Wiese

Ziele: Entspannung, Kreativität ermöglichen/fördern, Visualisierung

Anleitung

  1. Die Teilnehmenden malen einen Traum, den sie wirklich geträumt haben, oder einen Wunschtraum.
  2. Sie nutzen dafür Buntstifte, Ölkreiden, Wasserfarben oder Ähnliches.

Ziele

  • Wünsche und Ziele visualisieren

Material

  • bunte Stifte, Wasserfarben oder Ölkreiden
  • Papier

Quelle

Gudrun F. Wallenwein: Spiele: Der Punkt auf dem i. Kreative Übungen zum Lernen mit Spaß. 6. Auflage. Beltz 2011, S. 174.

Diese Methode stammt aus dem NEVEREST-Methodarium. Geschrieben haben sie Teilnehmende unserer Trainerausbildung und unserer Outdoor-Ausbildungen.

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Weitere Methoden

  • Kennenlernübungen, Kreativitätstechniken, Kreativspiele

    Gruppen bauen aus Spaghetti, Klebeband und Schnur ein freistehendes Bauwerk mit einer Rosine an der Spitze. Fördert Kreativität und Zusammenarbeit.

    Dauer: mittel (21 bis 45 Minuten)
  • Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methode-Das-Totem.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Das Totem“, übernommen am 2026-10-04.
    Großgruppenübungen, Heart Opener, Kreativspiele, Landart, Mind Opener

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    Dauer: mittel (21 bis 45 Minuten)
  • Übernommen von www.neverest.at (https://www.neverest.at/wp-content/uploads/NEVEREST-Methoden-Zeichnen-im-Kollektiv.jpg), Lizenz nicht dokumentiert. Titelbild der Methode „Zeichnen im Kollektiv“, übernommen am 2026-10-04.
    Energizer/Aktivierungsübung, Kooperative Abenteuerübungen, Kreativitätstechniken, Kreativspiele

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    Dauer: mittel (21 bis 45 Minuten)
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