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Methodarium

Systemisches Kreisen

Alle umkreisen eine heimlich gewählte Person dreimal und gehen dann in die Hocke. Ein bewegter Energizer zur Aktivierung.

Kreise, die ineinandergreifen

Kategorie: Energizer/Aktivierungsübung

Dauer: kurz (0 bis 20 Minuten)

Gruppengröße: Große Gruppe (17 bis 32 Personen), Kleingruppe (2 bis 6 Personen), Mittlere Gruppe (7 bis 16 Personen)

Altersgruppen: Erwachsene (32+ Jahre), Jugendliche (13 bis 18 Jahre), Junge Erwachsene (19 bis 32 Jahre), Kinder (7 bis 12 Jahre)

Lernräume: Indoor/Seminarraum, Wiese

Ziele: Aktivierung

Anleitung

  1. Die Gruppe stellt sich im Kreis auf.
  2. Jede Person wählt im Kopf eine andere Person aus.
  3. Auf dein Startsignal umkreisen alle die gewählte Person dreimal.
  4. Wer das geschafft hat, geht in die Hocke.

Varianten

  • Umrunden nur im Uhrzeigersinn.
  • Jede Person wählt zwei Personen, die sie gleichzeitig umrundet.
  • Jede Person wählt zwei Personen. Die eine steht für „Partner“, die andere für „Familie“. Die Aufgabe ist, immer zwischen den beiden zu stehen, damit kein Streit aufkommt.

Quelle

Annette Reiners: Praktische Erlebnispädagogik 2. Neue Sammlung handlungsorientierter Übungen für Seminar und Training. 2. Auflage. Ziel. Dort zurückgeführt auf Katrin Lippmann, Outward Bound Deutschland.

Diese Methode stammt aus dem NEVEREST-Methodarium. Geschrieben haben sie Teilnehmende unserer Trainerausbildung und unserer Outdoor-Ausbildungen.

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Weitere Methoden

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