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Praxisnahes Wissen für Trainer:innen, Coaches und Führungskräfte.

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10 Frühlings-Tipps
Die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings wagen sich hinter den Wolken hervor und endlich gibt es wieder steigende Temperaturen. Es ist Frühling! Die Jahreszeit des Erwachens, in der die bunte und blühende Natur nach dem langen Winter wieder ihre volle Pracht zeigt. Meist startet diese Anfang März. Wir haben für dich 10 Aktivitäten aufgelistet, welche du…
6 Minuten・10. Juni 2026
Marshall Rosenberg
Wer war Marshall Rosenberg? Marshall Bertram Rosenberg war ein US-amerikanischer Psychologe, Mediator und Begründer der Gewaltfreien Kommunikation (GFK). Geboren am 6. Oktober 1934 in Ohio, prägten ihn bereits in seiner Jugend Erfahrungen mit Gewalt. Diese Erlebnisse weckten sein Interesse an den Ursachen von Konflikten und an Möglichkeiten, diese durch Kommunikation zu lösen. Später entwickelte er…
4 Minuten・10. Juni 2026
Holunder Rezepte
Auf den Wiesen und in den Gärten blühen im späten Frühling, frühen Sommer, die weißlichen Blüten des schwarzen Holunderstrauchs und locken mit ihrem frischen, fruchtigen Duft allerlei Insekten und auch uns an. Denn sowohl aus den Blüten als auch aus den Beeren lassen sich viele leckere Dinge herstellen. Wir haben für euch unsere liebsten Holunder…
16 Minuten・10. Juni 2026
Granola selber machen
Das Butterbrot mit Marmelade ist schon langweilig? Das Knuspermüsli aus dem Supermarkt ist zu süß und geschmacklich auch keine Freude mehr? Du sitzt seit einiger Zeit wieder im Homeoffice und brauchst eine kulinarische Abwechslung? Dann bereite dir doch einfach dein eigenes Granola zu und bringe neuen Schwung in dein Frühstück oder deinen Snack für zwischendurch!…
4 Minuten・10. Juni 2026
Sommeraktivitäten an den 5 kühlsten Orten Österreichs
Der Hitze entfliehen … Umgangssprachlich werden die Tage zwischen 23. Juli und 23. August liebevoll Hundstage genannt und bezeichnen die heißesten Tage des Jahres. Da kann man schon einmal ein wenig verzweifeln und sich die Frage stellen: Was sind denn die kühlsten Orte Österreichs und welchen Sommeraktivitäten kann man dort nachgehen? Diese Hundstage stellen auch eine Herausforderung…
5 Minuten・10. Juni 2026
Naturkosmetik selber machen – 5 Rezepte
Hand aufs Herz: Kommt es bei dir auch hin und wieder vor, dass du bei der täglichen Körperpflege unter der Dusche stehst und aus Langeweile (oder vielleicht auch aus Neugier) anfängst, das Etikett der Shampooflasche zu lesen? Falls das bei dir nie der Fall ist, weil du eher zum Klub der “Unter der Dusche-Sänger und…
7 Minuten・10. Juni 2026
Vera F. Birkenbihl
Wer ist Vera F. Birkenbihl? Vera Felicitas Birkenbihl war eine deutsche Management-Trainerin und die Leiterin des Instituts für gehirn-gerechtes Arbeiten. In der Seminar-Szene gilt sie auch heutzutage noch als Legende. Das liegt zum Teil daran, dass sie zu der Zeit die einzige wirklich bekannte weibliche Motivationstrainerin war. Darüber hinaus hatte sie aber auch eine gründliche,…
5 Minuten・10. Juni 2026
10 Tipps zur erfolgreichen Mitarbeiterführung im Homeoffice
10 Tipps zur erfolgreichen Mitarbeiterführung im Homeoffice Das Arbeiten aus dem Homeoffice ist für viele Menschen zur Normalität geworden und in den meisten Unternehmen nicht mehr wegzudenken. In Deutschland arbeiten aktuell rund 24 % der Erwerbstätigen von zu Hause. Diese neue Arbeitsweise stellt nicht nur Mitarbeitende, sondern auch Führungskräfte vor Herausforderungen. Die Kommunikation verändert sich,…
5 Minuten・10. Juni 2026
Die 5 besten Hausmittel gegen Schnupfen
Es beginnt mit diesem Jucken in der Nase, ehe das Geruchs- und das Geschmacksempfinden deutlich nachlässt. Bald scheint die komplette Nase verstopft und die Schleimhäute schwellen an. Auch die Nasenatmung ist nur noch beschwerlich bis kaum möglich. Ein Gefühl der Abgeschlagenheit, der Müdigkeit und des “Einfach-ins-Bett-Wollens” macht sich breit. Schließlich runden Hals- und Kopfschmerzen und…
9 Minuten・10. Juni 2026
Die 10 besten Hausmittel gegen Übelkeit
Kennst du das Gefühl von Schwindel im Kopf, gepaart mit einem flauen Gefühl im Magen und manchmal auch mehr oder weniger starken Schweißausbrüchen? Das Gefühl als wärst du seekrank, obwohl du eigentlich zu Hause im Bett liegst, oder auf der Wohnzimmerbank sitzt? Und dies, ohne am Vortag Alkohol getrunken zu haben? Der Begriff Nausea stammt…
11 Minuten・10. Juni 2026
Die 5 besten Hausmittel für schöne Haut
Du hast sicher auch schon nach einer stressigen Zeit, nach einer „kurzen“ Nacht oder nach ungesundem Essen beobachtet, dass sich dein Hautbild verändert hat, dass plötzlich schlecht heilende, spröde, trockene, juckende, fettige oder auch picklige Haut sichtbar war. Oft greifen wir dann zu aggressiven chemischen Mitteln, die unsere Haut wieder glatt und sauber machen soll.…
7 Minuten・10. Juni 2026
Die 5 besten Hausmittel gegen Husten
Hattest du schon einmal einen Muskelkater im Bauchbereich aufgrund eines Hustens? Dies kommt gar nicht so selten vor. Immerhin vereinen für einen produktiven Husten doch sehr viele Muskeln ihre Kraft zu einer gemeinsamen „Schleuderenergie“, bei der sie einen gewaltigen Druck aufbauen. Aber auch wenn die Anstrengung für einen Muskelkater bei dir nicht reichen sollte: loswerden…
9 Minuten・10. Juni 2026
So findest du das beste Leadership-Training
Warum ist ein Leadership Training wichtig? Ein effektives Leadership Training bereitet angehende Führungskräfte praxisnah auf ihre Rolle vor. Dabei werden wichtige Kompetenzen wie Entscheidungsstärke, Verantwortungsbewusstsein und Kommunikationsfähigkeit geschult. Da die Anforderungen an Führungskräfte stetig wachsen, ist es essenziell, ein Trainingsprogramm zu wählen, das optimal auf die Bedürfnisse des Unternehmens und der Teilnehmer:innen abgestimmt ist. Doch…
7 Minuten・10. Juni 2026
Die Hintergründe der Erlebnispädagogik
Von Rousseau bis Hahn – die wichtigsten Gründerväter der modernen Erlebnispädagogik, ihre Ideen und Theorien Hintergründe der Erlebnispädagogik Die moderne Erlebnispädagogik hat es sich zum Ziel gesetzt, die Persönlichkeitsentwicklung von Individuen zu fördern und dabei vor allem ihr Selbstwertgefühl, ihr Selbstvertrauen, ihre Selbstwahrnehmung und Reflexionsfähigkeit zu steigern, sowie die Entwicklung von Eigeninitiative zu unterstützen. Weiters…
7 Minuten・10. Juni 2026
Die 12 besten Hausmittel gegen Durchfall
Durchfall (auch Diarrhoe) ist ein sehr unangenehmes, aber auch sehr geläufiges Symptom. Infektionen mit Bakterien und Viren zählen zu den häufigsten Ursachen für die Reaktion im Darm, welche zur Ausscheidung von dünnflüssigem Stuhl und ähnlichen Beschwerden führt. Im Regelfall ist eine Durchfallerkrankung zwar nicht sonderlich gefährlich und wenn man die richtigen Hausmittel gegen Durchfall kennt…
10 Minuten・10. Juni 2026
Müsliriegel selber machen
Der Tag im Homeoffice nimmt kein Ende und auf das Mittagessen wurde wieder vergessen? Oder zwischen zwei Online-Besprechungen ist keine Zeit für ein ordentliches Mittagessen? Von einer Online-Vorlesung geht es nahtlos über in die nächste? Das Energielevel und die Aufmerksamkeitsspanne sinken. Jetzt wäre ein schneller Snack fein und wenn möglich sollte er auch noch gesund…
4 Minuten・10. Juni 2026
Bushcraft in Österreich
Bushcrafting – das Wort hat doch schon der ein oder andere gehört. Der Begriff leitet sich von den englischen Wörtern bush (Busch, unerschlossenes Land, Wildnis, Natur) und craft (Handwerk, Geschicklichkeit, Zunft, Gewerk,…) ab. Das bedeutet zu deutsch laut Wikipedia die Fertigkeit, für das Überleben und Befriedigen der Grundbedürfnisse in der Natur. Begriffserklärung und Abgrenzung Es gibt keine…
5 Minuten・10. Juni 2026
Waschmittel aus Kastanien
Die Natur bietet uns so viel mehr, als wir vielleicht glauben. Wer im Herbst gerne in der Natur unterwegs ist: Einfach ein Sackerl Kastanien sammeln und damit den Waschmittelvorrat für ein ganzes Jahr decken. Das Öko Waschmittel aus Kastanien ist umweltfreundlich, hautfreundlich und enthält keine schädlichen Chemikalien. Darum funktioniert´s: Kastanien enthalten Saponine, Seifenstoffe die in…
2 Minuten・10. Juni 2026
Wolken und ihre Bedeutung für das Wetter
Wolken und ihre Bedeutung für das Wetter – Donner, Wetter, Blitz – wie verhalte ich mich richtig? Du bist mit einer Gruppe draußen unterwegs und plötzlich ziehen Wolken auf. Die strahlend blaue Atmosphäre ist von dunklen Wolken überzogen. Sind diese Wolken Vorboten für ein Gewitter oder ziehen sie harmlos und gemütlich weiter? Wolken und ihre…
12 Minuten・10. Juni 2026
Wanderführer oder Outdoor Guide
Wie in dem Blogartikel Wanderführer Ausbildung – aktuelle Situation in Österreich ausführlich dargestellt, haben es angehende selbständige Wanderführer in berufsrechtlicher Hinsicht sehr schwer. Die Ausbildung zum diplomierten Outdoor Guide stellt in diesem Bereich jedoch eine äußerst hochwertige Alternative dar, zu deren näherer Betrachtung hier eingeladen wird. Jetzt stellen sich vielleicht einige von euch die Frage: Wanderführer oder Outdoor Guide?…
4 Minuten・10. Juni 2026
Wanderführer Ausbildung in Österreich
Wandern, Bergwandern und Schneeschuhwandern erfreuen sich in den letzten Jahren immer größerer Beliebtheit. Nicht nur, dass die zunehmende Kinderbetreuung, weg von den Eltern auf Institutionen und Vereine übertragen wird, auch viele Erwachsene haben den Umgang mit und in der Natur nicht mehr gelernt oder verlassen sich dabei lieber auf Professionisten mit Wanderführer Ausbildung. Ebenfalls genießen…
5 Minuten・10. Juni 2026
Camping Ausrüstung
Du brauchst Abwechslung zur Monotonie des Alltags? Du sehnst dich nach einem Rückzugsort, an dem du einfach abschalten kannst? Würdest du gerne beim nächsten Urlaub auf Abenteuerreise gehen und unter den Sternen zelten, weißt aber nicht, welche Camping Ausrüstung benötigt wird und wo man diese überhaupt besorgen kann? Kein Problem! In diesem Blogartikel erhältst du…
20 Minuten・10. Juni 2026
Waldpädagogik vs. Erlebnispädagogik
Der Begriff Pädagogik ist sehr vielschichtig. Er ist unterteilt in zahlreiche Disziplinen, die sich meist alle bis zu einem gewissen Grad überschneiden, aber dann doch wieder in anderen Punkten unterscheiden. Das macht es manchmal schwer, den Überblick über die verschiedenen pädagogischen Disziplinen zu bewahren. Wüsstest du beispielsweise, was der Unterschied zwischen Freizeitpädagogik, Naturpädagogik, Waldpädagogik, Wildnispädagogik und Erlebnispädagogik…
7 Minuten・10. Juni 2026
Topfenweckerl Rezept
Langsam beginnt nun auch die Sonne sich vor die Wolken zu wagen und versorgt uns mit (hoffentlich) sommerlichen Temperaturen. Neben Sonnenbrille und Sonnencreme wird nun endlich auch die Griller wieder aus dem Winterschlaf hervor geholt und kräftig angefeuert. Natürlich darf neben Fleisch, Gemüse und Co auch das passende Brot nicht fehlen. Aus diesem Grund haben…
2 Minuten・10. Juni 2026